拖延症是现在在年轻人身上很常见的一种习惯，当我们遇到什么事情的时候总是想着再等等再做吧，反正时间来得及，结果一拖再拖，到最后事情也没有干好，反而耽误了很多时间。

拖延其实是没有任何价值的，因为事情还是要干，并不是说拖延了事情就不用干了，我们拖延其实也是逃避的一种方式，但是这种逃避除了让我们把效率降低没有任何的用处。

我们平时上班是有固定的上班时间的，我们都会想在固定的时间内完成工作，不想加班，但是如果一旦没有这个固定时间了，我们的时间自由支配了，我们的拖延就会找过来，总想着还有大把的时间晚一会也没什么，但是在我们拖延的时候，就已经降低了我们的工作效率，有的时候我们完不成工作，真的不是我们的能力不行，究其原因就是因为拖延，导致自己工作时长压缩，自己没有充分的发挥实力。拖延会让我们变得不自律，很散漫，做事情也会相对没那么认真，久而久之我们就会习惯，再想自律起来就会很难了。